Ilustrasi pexels.com
Rambut rontok ternyata tidak hanya terjadi pada kaum hawa. Kondisi rambut rontok bisa juga dialami kaum adam. Kebanyakan pria dengan rambut pendek tidak menyadari memiliki rambut rontok. Bahkan, baru menyadari rambut rontok saat terjadi kebotakan. Rambut rontok pada pria sangat mempengaruhi penampilan yang selanjutnya bisa mempengaruhi tingkat percaya diri.
Penyebab Rambut Rontok Pria
Rambut rontok pada pria memiliki banyak penyebab bisa dari faktor eksternal maupun internal. Kenali penyebab rambut rontok agar lebih mudah dalam mengatasinya. Faktor eksternal rambut rontok pada pria bisa terjadi karena penataan dan perawatan rambut yang menyebabkan rambut kekurangan nutrisi. Udara yang banyak terpapar polusi juga bisa menyebabkan rambut rontok, lho.
Selain faktor eksternal, faktor internal juga banyak berpengaruh pada kerontokan rambut. Faktor genetik, perubahan hormon, bertambahnya usia, mengidap penyakit, atau menggunakan obat dan suplemen tertentu bisa menjadi penyebab rambut rontok. Pria yang mengalami stres juga bisa berpotensi mengalami rambut rontok hingga kebotakan. Wah, jangan sampai mengalami kebotakan, ya!
Cara Mengatasi Rambut Rontok Pria
Keluhan rambut rontok pada pria bisa mengganggu percaya diri sehingga mempengaruhi kehidupan sosial dan produktivitas. Rambut rontok tidak akan menyebabkan kebotakan jika pertumbuhan rambut baru berjalan dengan baik. Rambut yang rontok akan tergantikan dengan rambut baru. Namun, bagaimana jika pertumbuhan rambut tidak baik? Tentu saja, rambut rontok hingga kebotakan bisa terjadi. Berikut ini cara untuk mengatasi rambut rontok:
1. Lengkapi Kebutuhan Nutrisi Rambut
Seperti halnya tubuh, rambut juga membutuhkan nutrisi agar tumbuh dengan baik. Mengkonsumsi sayur, buah, gandum utuh serta daging tanpa lemak bisa meningkatkan kesehatan rambut. Protein, zat besi, biotin, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, dan asam lemak omega-3 adalah beberapa nutrisi yang dibutuhkan rambut. Kandungan nutrisi pada ikan, telur, daging, dan kacang kedelai juga bisa menjaga kesuburan dan kekuatan rambut.
2. Perhatikan Alat dan Bahan Penata Rambut
Penataan rambut pria erat hubungannya dengan gel atau wax agar rambut tampak segar. Tidak jarang kaum adam mewarnai rambut agar terlihat lebih menarik. Namun, dibalik kesegaran yang diperoleh ada banyak efek samping yang bisa terjadi. Salah satunya rambut rontok. Bahkan, penggunaan sisir dengan gigi terlalu rapat bisa meningkatkan resiko rambut rontok. Selalu perhatikan alat dan bahan yang diaplikasikan pada rambut agar tetap sehat.
3. Manfaatkan Bahan Alami
Beberapa bahan alami seperti lidah buaya, teh hijau, telur, kentang, atau jahe bisa dimanfaatkan untuk mengatasi rambut rontok. Tidak semua bahan alami cocok pada semua jenis rambut. Penggunaan bahan alami cenderung memiliki efek samping yang sedikit. Namun dibutuhkan ketelatenan juga waktu yang tidak sebentar agar rambut rontok teratasi dengan baik.
4. Gunakan Produk yang Tepat
Kaum adam lebih senang dengan hal yang mudah dan praktis. Menggunakan minoxidil untuk mengatasi rambut rontok adalah pilihan yang tepat. Minoxidil bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut dengan cara memperlebar pembuluh darah. Pembuluh darah yang lebar memperbanyak oksigen sekaligus nutrisi yang selanjutnya disalurkan ke rambut. Tenang saja, minoxidil adalah produk yang sudah disetujui FDA untuk mengatasi rambut rontok pada pria.
5. Berbahagialah
Seperti disebutkan di atas, salah satu faktor penyebab rambut rontok adalah stres. Stres bisa meningkatkan peradangan di dalam tubuh dan mempengaruhi hormon sehingga menyebabkan rambut rontok. Gangguan psikologis seperti depresi juga mempengaruhi kesehatan rambut. Berbahagialah agar rambut sehat dan tidak mudah terjangkit berbagai penyakit.
Untuk mengetahui penyebab kerontokan rambut pada pria secara pasti perlu dilakukan pemeriksaan mendalam. Konsultasikan dengan pihak yang ahli di bidangnya agar dapat diatasi sesuai dengan kebutuhan. Mencegah memang lebih baik dari mengobati, menumbuhkan rambut juga lebih baik dari membiarkannya rontok sampai terjadi kebotakan. Yuk jaga kesehatan rambut dengan merawat menggunakan cara dan bahan yang tepat.