Upaya Mempertahankan Daya Tahan Kardiorespirasi
Daya Tahan Kardiorespirasi (Cardiorespiratory endurance) Daya tahan cardiorespiratory adalah kemampuan sistem pernapasan dan sirkulasinya di dalam tubuh untuk mensuplai bahan bakar (fuel) selama melakukan aktivitas fisik. Untuk meningkatkan daya tahan…